J-30 avant le réveillon de Noël - Aborder les repas festifs

Aborder les repas festifs

Dans un mois, vous serez à la table du réveillon de Noël.

Certains d’entre vous s’inquiètent déjà de la conduite à tenir lors de ces repas festifs, comme si en eux résidait la source de vos soucis de santé et/ou de votre surpoids.

A ceux qui se posent des questions,

j’aimerais rappeler que la santé se

construit par votre attitude tous les jours, par l’attention que vous portez à votre assiette au quotidien, par l’activité physique que vous veillez à réaliser à un rythme régulier, par l’importance que vous accordez à votre sommeil, par l’intérêt que vous portez à ce qui vous fait du bien, et par votre faculté à écarter ce qui vous nuit.

Il est vrai que cette période peut être difficile, surtout si les repas s’enchaînent entre la famille, le repas de l’entreprise, et les amis.

Néanmoins, ce ne sont pas quelques repas qui vont saboter une année d’attention à soi. Alors profitez-en !!!

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C’est avec plaisir que je vous partage ces informations. Merci de mentionner la source si vous partagez à votre tour tout ou partie de mes articles.