Problèmes dentaires et santé fonctionnelle

Prendre soin de sa muqueuse buccale

Évidemment, consulter votre dentiste. Il vous proposera probablement des détartrages réguliers. Comme expliqué précédemment, il faudra parfois nettoyer plus minutieusement les gencives, diminuer les métaux en bouche (même si les avis sont divers à ce sujet compte tenu du risque de relargage lors de la dépose). Si vous suspectez que vos dents dévitalisées sont une source d’inflammation, sachez qu’un nettoyage destiné à limiter le foyer infectieux peut être fait à postériori par un spécialiste (endodontiste) avec un traitement au laser ou à base d’ozone.

Mais comme nous sommes ici dans un article de santé fonctionnelle et de micronutrition, je me dois de vous présenter quelques conseils d’hygiène dentaire et de micronutrition.

CONSEILS D’HYGIÈNE DENTAIRE

Premier conseil : attendre 30 minutes après avoir mangé pour procéder au brossage. En effet, le brossage favoriserait la pénétration de l'acide dans l'émail des dents. C'est pourquoi il est préférable d'attendre que les substances corrosives aient été évacuées par la salive avant de se laver les dents. Comme ce délai pourrait nous conduire à oublier de le faire, certains dentistes conseillent de se brosser les dents avant le repas, pour manger avec la bouche propre, et de se contenter de rincer après le repas. A chacun de voir ce qui lui convient.

Deuxième conseil : avoir une routine dentaire rigoureuse le soir. Idéalement passer d’abord le fil dentaire et compléter avec les brossettes inter dentaires si les espaces sont grands afin de bien nettoyer. Procéder ensuite au brossage. On peut terminer par 10 minutes d’oil pulling à base d’huile de coco et de Gencix, que l’on ne rincera pas. Cette routine permet d’obtenir de très bons résultats sur les maladies parodontales.

Troisième conseil : ne pas recourir aux huiles essentielles de façon quotidienne. Autant l’huile de coco et le Gencix ne posent pas de problème en usage quotidien, autant les huiles essentielles risquent de déséquilibrer l’harmonie du microbiote buccal. Leur usage doit rester ponctuel.  

ET EN MICRONUTRITION ? COMMENT LIMITER LES IMPACTS DES DENTS SUR LA SANTÉ ? 

La prise en charge sera évidemment personnalisée en fonction des problèmes rencontrés. Parmi les pistes de travail, on pensera notamment à :

• Consolider les intestins pour remonter les défenses immunitaires. Un intestin passoire, est un intestin qui va favoriser le passage de nombreux pathogènes qui vont créer de l’inflammation et épuiser notre système immunitaire. Veiller à la santé de la paroi intestinale est une base de la santé fonctionnelle. Elle dépendra de la qualité du microbiote, des carences en minéraux et vitamines… On retrouve ici dans la prise en charge, l’incontournable vitamine D, mais pas uniquement

• S’intéresser au microbiote. Car un microbiote déséquilibré est lui-même source d’inflammation de la paroi intestinale. Nourrir les bonnes bactéries, éviter la prolifération des mauvaises, tout ceci avec une prise en charge qui dépendra de la cause des déséquilibres : défaut de mastication, défaut d’acidité gastrique, stress, hypothyroïdie, excès de glucides, excès de protéines, alimentation inflammatoire, alimentation riche en aliments industriels transformés, … selon chacun

• La chélation douce des métaux lourds avec des compléments adaptés au métal concerné. Parmi eux, l’acide alpha lipoïque, le glutathion, le sélénium, le zinc…

• L’activation des métallothionéines par le zinc, le houblon, la grenade… Ces protéines qui ont une haute affinité pour les ions métalliques, vont aider à contrôler certains effets toxiques des métaux en favorisant leur excrétion

• Soutenir le travail du foie. Il semblerait qu’un foie débordé par son travail de détox délègue aux gencives son rôle d’émonctoire, ce qui n’a pas pour conséquence d’en améliorer la santé. Et comme on a vu que le rôle des gencives n’était pas à prendre à la légère... De plus, il semblerait que drainer le foie contribue à éclaircir les dents de manière naturelle. Bien plus physiologique que les traitements blanchissants !!!

• La diminution, voire l’arrêt du tabac (et du vapotage qui se révèle tout aussi nuisible pour les dents)

En résumé, on pensera à tous les axes qui permettront de réparer les muqueuses et de renforcer le terrain.

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Je ne suis évidemment pas dentiste, et vous me pardonnerez les imprécisions terminologiques de mon exposé. Cet article a surtout pour objectif de vous sensibiliser à l’importance du soin que vous apportez à vos dents. Car si la prise en charge micronutritionnelle peut grandement améliorer de nombreuses pathologies, elle sera sans cesse remise en question si le problème est alimenté par l’un des phénomènes exposés précédemment.

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C’est avec plaisir que je vous partage ces informations. Merci de mentionner la source si vous partagez à votre tour tout ou partie de mes articles.